力んだり凝り固まっていると力が発揮できない。
この力を抜く体操はやってみる価値がありそうです。
【力が抜ける『骨盤8の字体操』】
— 筋肉チューニング整体院UROOM【公式】 (@uroom_jp) April 6, 2026
身体の力が抜けない人
『筋拘縮』が蓄積している人
結構たくさんいらっしゃいます。
それはもしかすると『筋肉』への意識が
高すぎるからかもしれません。
「筋力不足で痛みが出る」
「将来筋力が落ちたらまずい」
「筋トレはしておいた方がいい」… https://t.co/5qSh6vHsdQ pic.twitter.com/7PQCUFlRBN
どこでもできるのは有難い！