スイカの栄養が凄かった

スイカってトマトよりもリコピンの含有量が多いそうです。

スイカを食べている男性は前立腺がんの発症リスクが下がるそうです。


さらに、スイカの種にはオリーブオイルのような良質な脂が含まれており、スイカの白い部分にも豊富な栄養素が含まれているという。



昔の人は経験的に知ってたのかもしれないですね。

高級な食材なんかを追い求めなくても、「夏は黙ってスイカを食べとけ」ということですね。


『ホンマでっかTV』で解説されてました。